【５月】小梅で梅シロップをつくろう♪

こんにちは、らくなままです。

梅の季節になりました。

季節のものを味わう喜び。

今日は、娘と一緒に、とても簡単な梅シロップをつくろうと思います。

【梅シロップの作り方】

材料：青梅500ｇ、氷砂糖500ｇ

工程：

①青梅の黒いヘタを、ひとつずつ爪楊枝で取り除く。

②青梅を丁寧に洗って、よく水気を拭き取る。（保存食に水気は厳禁）

③保存容器をよく消毒する。（保存容器の殺菌は必須）

④保存容器に、青梅と氷砂糖を交互に入れて、できあがり♪

⑤日の当たらない冷暗所で保存し、１日に数回、保存容器をくるりと傾けて梅全体に溶けた蜜が回るようにする。これを10日間ほど繰り返す。数週間後、シロップに梅味がしみていたら完成です♪

我が家では、水で割ったり、炭酸水で割ったり、好き好きに割って飲んでいます。

梅にはクエン酸が含まれていて、ビタミンやミネラルの吸収を高める働きがあります。また、抗酸化力をもつポリフェノールやビタミンEなども豊富なので、体の酸化や老化を防ぐ効果も期待できますね！

梅シロップは、工程がとても簡単なので、子どもが小さいうちから一緒に楽しんで作ることができます。

季節のたべものをつかって、子どもたちと楽しむことができる時間は、とても貴重な時間です。

去年は南高梅でつくった梅シロップ。

今年は小梅でつくって、飲み比べしてみたいと思っています。

美味しくな～れ～。

とっても楽しみです＾＾