からだ
![運動がすべて! 運動がすべて!](https://rakunamama.com/wp-content/uploads/2022/01/karada.jpg)
運動がすべて!
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こんにちは、らくなままです。
「最近なんかやる気がおきないなぁ〜今日もゆっくりしよう〜っと。」
だらだら、ゴロゴロ。
そんな日もたまにはいいんだけど、
なんか違う。。。
最近、何に対しても、やる気がおきない。
なぜだ。
なぜなんだ?
そんなときは疑ってみてほしい。
「運動してますか?」
「そうだ・・・しばらくまともに運動をしてない」
ちょっと運動量が減った時期は、
それと比例するように、やる気も落ちていることに気づく。
おそるべし、運動。
またあのフレーズが思い出される。
運動を始められないのは,エネルギーが湧かないからで,エネルギーが湧かないのは,運動しないから・・・というわけだ。
『脳を鍛えるには運動しかない!』ハーバード大学医学部准教授 ジョンJ.レイティ著
そして、案の定、
運動したら、すべてにやる気が起きてくるから、本当に不思議である。
やっぱり、運動がすべて!
家事も、育児も、仕事も、
なんだかやる気が起きないのなら、
まずは運動してみよう!
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今日はバレンタインデー♡
日頃お世話になっている人に、感謝の気持ちを伝えられるチャンスの日でもある♪
rakunamama
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