がんばりすぎない、脱力脱力

こんにちは、らくなままです。

がんばりすぎることに慣れた私たちは

ついつい肩に力をいれて

がんばりすぎてしまいます。

意識的に

肩の力をぬいて

脱力して過ごす

くらいがいいのかもしれません。

身体をゆらゆら

手首をフリフリ

足首をぶらぶら〜ん

全身の力を抜いて

顔の力も抜いて

ほげほげ〜。

力が入っているなぁと

ふと気づいたら、

意識的に脱力してみましょう。

すると、同じ場所（空間）にいるのに

なんだか

その場所（空間）が

優しくてゆったりした場所（空間）に

変わったように感じます。

変わったのは

私の方なのに、ね。