忙しいワーママさんにおすすめしたい！超絶簡単なお弁当〜第二弾スープジャー編〜

こんにちは、らくなままです。

フルタイムワーママ。

朝早くから、朝ごはんに加えて、昼のお弁当を作るのは、結構大変なことですよね。

だけど、できるだけ栄養たっぷりの、健康的なご飯が食べたい！

そんな私は、栄養たっぷりで超絶簡単なお弁当をもっていっています♪

寒くなってきてから、私がハマっている「お弁当」は、コレです！！

【スープジャー】

お野菜たっぷりの温かいスープ。

お肉やお魚やお豆を入れれば、タンパク質もとれて栄養満点！

お昼ご飯に温かいスープを飲むと、

寒い日なんかは、なんだかホッとします。

ずっと気になっていたこのスープジャーですが

昼まで温かいのかなぁ？と半信半疑だったのですが、試してみたら大正解！

お昼までしっかり温かくて

心も体も満たされます。

なんと言ってもお弁当づくりが超簡単！

朝、前夜のスープの残りをアツアツに温め直して

スープジャーに入れるだけ。

より保温機能を持たせたいなら、

スープジャー専用の保温バッグがおすすめ。

そうすれば、

お昼でも温かいスープがいただけますよ♪

ちなみに、大きさは300mlサイズを選びました。

私にはこのサイズがちょうど良かったです！

ジャーの入口も大きくて食べやすい、そして、中が洗いやすいのもポイントです！

【玄米おにぎり】

玄米は、休日にまとめ炊きをして、おにぎりにして冷凍庫に保存しておきます。

朝は、この冷凍庫から

玄米おにぎりをひとつ取っていくだけ。

超簡単〜！！！

玄米（茶色い炭水化物）は、白米（白い炭水化物）よりも、食物繊維や栄養が豊富で、体に良いという研究結果があるので、我が家ではできる範囲で取り入れています。

ただでさえ朝は忙しいワーママ。

毎日のお弁当づくりは大変だけど、

健康面も気になるから、

できるだけ手作りのお弁当を持っていきたい！

そんなあなたにおすすめしたい、

超絶簡単で健康的なお弁当

第二弾スープジャー編のご紹介でした♫

なんといっても

「がんばりすぎない」ってことが大事ですね！

がんばりすぎて

家族にイライラをぶつけてしてしまったら、本末転倒です。

朝からがんばりすぎずに、機嫌の良いママがいい！

私はそう自分に言い聞かせています＾＾

～おまけ～

子供たちにもお弁当がいる学校生活が始まったら、冬はスープジャーという選択肢もいいなぁと感じています。健康的だし、心も体も温まるし。そしてなんといっても、ママもラクで、みんなハッピ〜♡