まずは、自分を丁寧に扱うこと。

こんにちは、らくなままです。

頑張りすぎると、

だんだん心がすり減っていきますね。

やりたくないことを我慢してやり続ける。

これって、自分を粗末に扱っているのと、同じです。

自分を粗末に扱うと、

他人からも粗末にされはじめます。

私自身、わかってはいても、

ついつい我慢して

頑張りすぎてしまうことがあります。

そんな状態が続くと、

疲れやすかったり、

なにごとにもやる気が出なかったり、

イライラしやすくなったりします。

そんなときは、

「まずは自分を丁寧に扱うこと。」

まずは、簡単なところから、

毎日、好きなことをしていきましょう。

ひとりでお出かけしたり、

美味しいご飯をたべたり、

自分のために、お花を買ってみたり。

自分の心に耳を傾けて、

心が喜ぶことをしていけば、

目の前が少しずつ明るくなっていきます。

もっといえば、

普段から、

「私が本当にやりたいこと」

をやっていけるといいですよね。

自分の心の声をよく聞き、

望みを知り、

願いをひとつずつ叶えていく。

それこそが、

自分を丁寧に扱うことなのだと、私は思います。