１分で心と体を変える！
運動を始められないのは、エネルギーが湧かないからで、エネルギーが湧かないのは、運動しないから・・・というわけだ。 ハーバ […]
睡眠の質を上げるために「やめて良かったこと」３選
こんにちは、らくなままです。 私は、夜勤があるフルタイムワーママです。 自分で選んでいる仕事ですが、夜勤のための慢性的な […]
こんにちは、らくなままです。 私は、夜勤があるフルタイムワーママです。 自分で選んでいる仕事ですが、夜勤のための慢性的な […]
こんにちは、らくなままです。 家の小さな畑で育てているとうもろこし。 この収穫時期が難しく、いまだによく分かっていません […]
こんにちは、らくなままです。 義母からもらった「あんず」。 この「あんず」が「梅」にそっくりなんです！見た目も、香りも、 […]
こんにちは、らくなままです。 ６月のある日。 家の小さな畑にピーマンがなりました。 採れたてのピーマン。 これを使って、 […]