継続するコツ5選
こんにちは、らくなままです。 「継続は力なり」 学生時代に15年間続けてきた武道。 恩師がいつもおっしゃっていた 「継続 […]
こんにちは、らくなままです。 「毎日、心穏やかに過ごしたい!」 こう思っていても、つい夫や子どもにイライラしてしまうこと […]
こんにちは、らくなままです。 去年、ふと始めたくなって、習い始めることにしたクラシックギター。 今月で、はやくも丸1年が […]
こんにちは、らくなままです。 先日、精神科医として多くの本を出版されている樺沢紫苑氏が、自身のインスタグラムで、こんな内 […]