自分が認める自分になろう
ありのままで、いい。 わたしは、わたし以上でも、わたし以下でもない。 ありのままで、いい。 無理に自分を大きく見せようと […]
こんにちは、らくなままです。 「毎日、心穏やかに過ごしたい！」 こう思っていても、つい夫や子どもにイライラしてしまうこと […]
こんにちは、らくなままです。 去年、ふと始めたくなって、習い始めることにしたクラシックギター。 今月で、はやくも丸１年が […]
こんにちは、らくなままです。 先日、精神科医として多くの本を出版されている樺沢紫苑氏が、自身のインスタグラムで、こんな内 […]