お月見を楽しむ（中秋の名月）
こんにちは、らくなままです。 2021年９月21日、今日は中秋の名月ですね。 中秋の名月は、旧暦でいう８月15日の夜に見 […]
うちの夜ごはん～科学的に健康に良い食べ物５つを食べよう～
こんにちは～、らくなままです。 毎日を心穏やかに過ごしたい。 そうやって「心を整え続ける」ためには、「運動」、「食事」、 […]
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こんにちは、らくなままです。 毎日を笑顔で過ごすことが一番♡ そう頭では分かっていても、 仕事からバタバタと帰って、食事 […]
こんにちは、らくなままです。 「毎日、心穏やかに過ごしたい！」 こう思っていても、つい夫や子どもにイライラしてしまうこと […]
こんにちは、らくなままです。 去年、ふと始めたくなって、習い始めることにしたクラシックギター。 今月で、はやくも丸１年が […]